Wat kan ik voor je doen?

Vitaliteitscoach & diëtist

Caroline Slikker

Afslanken en volhouden

3% van de mensen die afslankt, is in staat om meer dan 10% van het gewichtsverlies langer dan 5 jaar te behouden. Het gaat dus minder om het afslanken, en meer om het volhouden!

 

Lees verder...

Sportvoeding- en/of trainingsoptimalisatie op basis van de allerlaatste wetenschappelijke inzichten. Minimaliseer de kans op blessures terwijl je de slimste weg naar je doel neemt. Bewegen is goed, maar goed bewegen is beter!

 

Lees verder...

Optimaal presteren

Doel!

Middel

Wist je dat je van energydrinks uiteindelijk alleen maar vermoeider raakt? Ga er slim mee om!

Als je energieniveau je weerhoudt om te doen met je leven wat je het liefst zou doen, dan is het tijd voor actie.

 

Lees verder...

Hoe mooi zou het zijn als je uiteindelijk je leven hebt kunnen leven, zonder spijt om gemiste kansen?

 

Lees verder...

Stress helpt ons in actie te komen. Het is daarmee niet per se iets negatiefs! Pas als je

het gevoel hebt dat je de controle verliest, ontstaat er negatieve stress.

Het gevoel van verlies van controle kan op zich vervelend zijn, maar het staat ook het

behalen van je doelen in de weg. Gebrek aan overzicht, onderdeel van negatieve stress,

zorgt er bijvoorbeeld voor dat we minder wilskracht beschikbaar hebben.

 

Lees verder...

Stress onder controle

Lifecoachen

Meer energie

Vitaliteitscoach en dietist Caroline Slikker

Oosterduinplein 7 IJmuiden

06 55 1912 73

Copyright © All Rights Reserved